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领秀推出性感椅子舞受到白领青睐

2009-5-30

领秀推出性感椅子舞受到白领青睐

领秀椅子秀的动作基本要领：
以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时椅子舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。
　椅子舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在椅子舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
塑身效果：★★★★
塑身部位：腹部、腿部。
　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。领秀菲菲教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，我们教授的椅子舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在椅子舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了椅子舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

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